반응형 눈 건강 습관1 눈 건강을 지키는 생활 습관과 추천 음식 눈 건강을 지키는 생활 습관과 추천 음식✅ 하루 종일 스마트폰 & 컴퓨터 사용, 눈 건강 괜찮을까?현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 화면을 장시간 보며 눈 피로, 시력 저하, 안구건조증을 겪고 있습니다.📌 눈 건강이 나빠지면?❌ 시력 저하 & 안구 피로❌ 안구 건조 & 뻑뻑함❌ 두통 & 집중력 저하✅ 반대로 눈 건강을 관리하면?✔️ 시력 보호 & 피로 감소✔️ 안구 건조 예방 & 촉촉한 눈 유지✔️ 노화 예방 & 맑은 시야 유지오늘은 눈 건강을 지키는 생활 습관과 눈에 좋은 음식을 소개합니다!👀 1. 20-20-20 규칙 실천하기 (눈 피로 예방)📌 장시간 화면을 보면 눈 근육이 피로해지고, 시력이 저하될 수 있음✅ 실천 방법:✔️ 20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 거리 바라보기✔️ 화면.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
